Acompañamiento Individual
Todos guardamos en nuestro interior la posibilidad de una vida plena si aprendemos a cultivarla.
A veces nos ocurre
El suelo que pisamos se vuelve arenoso, se transforma en barro por el que cuesta caminar o parece tragarnos. Sentimos que un vacío se abre ante nosotros.
Delante nuestro tenemos la pérdida, la incertidumbre, la incomprensión…
Y dentro de nosotros crece el miedo, el dolor, la angustia, la indefensión, la inseguridad, el desánimo, la apatía… Sentimos que el mundo se para, que no podemos seguir, sentimos la necesidad de escapar, pero… ¿a dónde?
Te ofrezco un espacio de encuentro, en el que, primero, poder sentir, poder escucharte y vivirte, poder comprenderte. Después, te acompaño en un camino de descubrimiento, del que sólo tú, aunque no lo creas ahora, conoces la dirección y el sentido.
Dentro de nosotros existe algo que no tiene nombre y eso es lo que realmente somos.
– Saramago
¿Te reconoces en alguna de estas situaciones?
· Te encuentras en un proceso de duelo. Estás pasando por un momento de pérdida de salud, donde la incertidumbre ha invadido tu vida. Has perdido a alguien a quien amabas, ya sea por muerte o distancia, y el dolor parece no terminar nunca o sientes que tu vida se ha parado.
. Sientes tristeza, cansancio, sensación de vacío. Te encuentras sobreviviendo, incapaz de disfrutar o encontrar un momento de alegría. La apatía y el sinsentido llenan tus días…
. Estás en un momento de cambio/transición. No sabes si el camino que sigues es realmente tuyo, trabajo, pareja, estudios…, ¿es esto realmente lo que quiero?
. En tus relaciones experimentas conflicto/dependencia. Te cuesta relacionarte con asertividad, la ansiedad envuelve tu relación con los demás, te es difícil conectar, generar vínculos saludables, expresar lo que quieres, poner límites, entras a menudo en un rol de complacer…
. Sientes estrés y/o ansiedad. A menudo te sientes abrumado, la angustia y el miedo llenan tus días, notas que el aire se acaba, que no puedes respirar. No tienes fuerzas, sientes un gran cansancio, te reconoces en una lucha continua, en alerta, preparándote para una batalla que te asusta, que quieres evitar.
. Te cuesta gestionar tus emociones. Relacionarte con lo que sientes te resulta complicado, sientes que tus emociones controlan tu vida, que deciden por ti, atrapándote en un vivir que no sientes como propio. Llegas a sentir que te impiden mostrarte, relacionarte, elegir.
. Eres muy exigente contigo, te tratas con dureza y autocrítica. Te cuesta valorarte y reconocerte.
Por más oscura que sea la noche…
Nadie puede saber o decirte cómo te estás sintiendo, lo que te duele o lo que dificulta tu caminar, nadie puede saber cuál es tu camino ni aquello que necesitas.
No se trata de encontrar soluciones fuera de ti.
Tú eres la parte más importante de
todo el proceso.
Yo pongo mi formación y compromiso al servicio de acompañarte en este camino para que tú tengas una vida mejor, la vida que quieres tener.
Mis principios
. Cada vida y cada experiencia es única y merece ser escuchada con total respeto, amabilidad y comprensión.
. El proceso terapéutico necesita de un trabajo horizontal. Tú sabes de ti más que nadie, yo me comprometo contigo, con tu proceso y pongo a tu servicio mis conocimientos y experiencia para, desde un caminar acompasado, te acerques a la vida que deseas.
. No existe una regla verdadera ni una pauta fija para una vida ideal. El camino es personal y único. Es un proceso de construcción y descubrimiento individual y genuino.
. El sufrimiento nos acompaña en incontables momentos de nuestra vida. Aprender a relacionarnos con él y cómo mantener nuestro transitar en la dirección que deseamos a pesar de su compañía, es un regalo que nos hacemos.
. La importancia de retomar el ahora, de adquirir habilidades para poder estar plenamente presentes.
. La comunidad humana formamos una sólida red sobre la que reconocer y sostener nuestros límites, así como sentir nuestra trascendencia.
. Todas las personas tenemos derecho a ser acompañadas y sostenidas en nuestros momentos de dolor.
Mis principios
. Cada vida y cada experiencia es única y merece ser escuchada con total respeto, amabilidad y comprensión.
. El proceso terapéutico necesita de un trabajo horizontal. Tú sabes de ti más que nadie, yo me comprometo contigo, con tu proceso y pongo a tu servicio mis conocimientos y experiencia para, desde un caminar acompasado, te acerques a la vida que deseas.
. No existe una regla verdadera ni una pauta fija para una vida ideal. El camino es personal y único. Es un proceso de construcción y descubrimiento individual y genuino.
. El sufrimiento nos acompaña en incontables momentos de nuestra vida. Aprender a relacionarnos con él y cómo mantener nuestro transitar en la dirección que deseamos a pesar de su compañía, es un regalo que nos hacemos.
. La importancia de retomar el ahora, de adquirir habilidades para poder estar plenamente presentes.
. La comunidad humana formamos una sólida red sobre la que reconocer y sostener nuestros límites, así como sentir nuestra trascendencia.
. Todas las personas tenemos derecho a ser acompañadas y sostenidas en nuestros momentos de dolor.
Algunas de las personas que he acompañado
Siento un profundo respeto por cada una de las personas que tienen la generosidad de permitirme entrar en sus vidas y acompañarlas durante un tramo del camino.
Siento un profundo respeto por cada una de las personas que tienen la generosidad de permitirme entrar en sus vidas y acompañarlas durante un tramo del camino.
Espacios de encuentro
Presencial
Te ofrezco un espacio preparado para el encuentro en mi consulta en San Pablo de los Montes (Toledo). Si lo prefieres también podemos vernos a domicilio.
Online
Nos encontramos de una forma cómoda y cercana, sin que tengas que salir de casa.